アトピーや掌蹠膿疱症の一因となるの度の腫れを抑え症状を改善するくちびる筋トレ　　

くちを開けて寝ると扁桃が腫れやすい　私は昨年から、口唇閉鎖力（くちびるを閉じる力）の訓練を目的に，専用の器具を使ったくちびるの筋力トレーニング（以下、くちびる筋トレ）の指導を行っています。　たとえば口腔ガンの手術をすると，筋肉の損傷によって術後にくちびるがうまく閉じられなくなり，発音・嚥下（飲み下すこと）障害を起こす人が出てきます。そのような患者さんにくちびる筋トレをすすめると，非常に経過がよいのです。　また，くちびる筋トレには脳血流の増加を促す効果もあるようで，私自身は運転中に疲れると、車をとめて十分ほどくちびる筋トレをするようにしています。すると頭がスッキリし，リフレッシュできるのです。　さらに、くちびる筋トレはのどの炎症にも優れた効果を発揮するとわかってきました。その秘密を解明する前に，のど（咽頭）のしくみと働きを説明しましょう。　風邪をひいたときなどに口を大きく開けてみると，のどの両側の扁桃が、赤く腫れているのを見ることができます。これが口蓋扁桃です。その周辺には咽頭扁桃，耳官扁桃、舌根扁桃が一つの輪をつくっており，口蓋扁桃を含め、ワルダイエル咽頭輪と呼ばれています。　ワルダイエル咽頭輪は、多数のくぼみとリンパ組織からできており、鼻や口から入ってくる異物の、とくに細菌やウイルスをとらえて体内への侵入を防ぐ役割を果たしています。口蓋扁桃は、その中心的な役割をしている器官です。　こうして免疫機能の一端を担う扁桃機能は、逆に細菌やウイルスに感染しやすく,炎症しやすい一面を持っています。多くの場合、炎症はワルダイエル咽頭輪全体に生じますが、主として侵されるのは口蓋扁桃です。　症状は急性扁桃炎に始まりますが,やっかいなのは、これが慢性化した場合です。慢性扁桃炎が続くと、扁桃は一転して病原の住み家（原病巣）となり、扁桃自体はほとんど無症状であるにもかかわらず,原病巣の細菌やそれらの毒素が、血液やリンパの流れに乗って遠く離れた臓器に運ばれ、全身疾患を起こす危機がでてくるのです。